EMERGENCIA SILENCIOSA
Un vistazo profundo a la crisis de salud mental en Tabasco

A principios de 2024, Tabasco concentró el

38%

del total de casos de depresión atendidos en los servicios de salud de todo México.

Fuente: Observatorio Mexicano de Salud Mental y Adicciones, 2024

Diagnóstico en Cifras

Población con Síntomas

Casi 1 de cada 5 adultos en Tabasco presenta síntomas depresivos. 20.6% de prevalencia estimada.

Escalada del Suicidio

Los casos se triplicaron de 106 en 2016 a 348 en 2022, con alto impacto en jóvenes.

Brecha de Género

Mujeres buscan más ayuda por ansiedad y depresión. Hombres predominan en trastornos del desarrollo y conducta.

Ánimo Más Bajo del País

4.43

Es el balance anímico de Tabasco. El más bajo de México.

Costo Humano

"De no haber acudido a tiempo a solicitar ayuda, otra sería mi versión."

- Juana "N"

"[Los paseos terapéuticos] nos ayudan a mantener una actitud más positiva... a ver la perspectiva de una vida casi normal."

- Fredy

La Brecha: Ley vs. Realidad
Acceso Universal
Módulos en los 17 municipios.
Centralización
Servicios concentrados en Villahermosa.
Recursos Humanos
Personal suficiente en cada comunidad.
Déficit Crítico
Solo 9 psiquiatras y 102 psicólogos para todo el estado.
Atención 24/7
Línea de ayuda continua.
Acceso Limitado
Falta de personal y estructura.
Un Camino Hacia el Bienestar

Salvavidas Digital

📍 Directorio Georreferenciado: Encuentra centros cercanos en un mapa interactivo.
🆘 Línea de Crisis: Botón de llamada directa a líneas 24/7.
🧘 Autocuidado: Técnicas de respiración, sueño y estrés.
🗓 Diario de Estado de Ánimo: Registro de síntomas y emociones.
🛡 Plan de Seguridad: Acciones personales para manejar crisis.
💬 Comunidad: Foros anónimos moderados.

Mejoras Sistémicas Fundamentales

  1. Formación de Guardianes: Capacitar a líderes comunitarios para detectar señales.
  2. Campaña Anti-Estigma: Promover lenguaje respetuoso y conciencia social.
  3. Universidad + Salud: Plazas en zonas rurales y educación médica continua.
  4. Brigadas Rurales: Equipos móviles con atención psicológica directa.